De XCO® trainer is gevuld met grit. Dit grit moet van de ene kant naar de andere kant bewogen worden, wat de reactive impact veroorzaakt. Je lichaam moet harder werken om in balans te blijven wat zorgt voor een sterkere core en het verbranden van meer calorieën.
De XCO® trainer is er in 3 verschillende maten, waardoor de les voor iedereen te volgen is.