Ons aanbod
CrossFit WOD
Wil je weten hoe een CrossFit les eruit ziet? Kijk dan de video!
Naast onze reguliere CrossFit WOD (Workout Of the Day) lessen kun je bij ons ook nog terecht voor:
CrossFit Senior
Op maandag en woensdag van 10 uur tot 11 uur hebben we senior groepen. Deze lessen zijn speciaal aangepast aan deze doelgroep. Als je het leuk vindt om samen met leeftijdsgenoten aan je fitheid te werken ben je van harte welkom in deze les.
Voedingsprogramma
Ons voedingsprogramma biedt de ondersteuning die je nodig hebt. Anne, gecertificeerd Precision Nutrition coach, helpt je op weg naar jouw persoonlijke doelen – of dat nu afvallen is, beter presteren in de sport of simpelweg gezond ouder worden.
In zeven één-op-één sessies krijg je inzicht in je voedingspatroon en leefstijl. De begeleiding is volledig afgestemd op jouw voorkeuren, gewoontes en doelen. Deze persoonlijke aanpak heeft al veel deelnemers geholpen om duurzame veranderingen te maken en écht resultaat te behalen.
Wil je hier meer informatie over? Neem dan contact op met Anne via 0616 026 539
Sport Massage
Optimaliseer je herstel en prestaties met sportmassage
Intensieve trainingen zoals CrossFit vragen veel van je lichaam. Je lichaam en spieren worden zwaar belast en je kunt te maken krijgen met overbelasting. Sportmassage is dé manier om je herstel te bevorderen, blessures te voorkomen en de doorbloeding van de spieren te verbeteren.
Het helpt je lichaam veerkrachtiger te worden, zodat je met vertrouwen kunt blijven trainen.
Gun je lichaam de aandacht die het verdient. Plan je sportmassage direct in onze box.
Mobility les
Op woensdagavond hebben we een mobility les. In deze les is er aandacht voor het rekken en foam rollen van het lichaam. Deze oefeningen wisselen we af met oefeningen voor de buikspieren. In 3 kwartier werken we aan het leniger maken van je lijf en het sterker maken van de buikspieren.